Hard Heart Muscle A Go Go !!

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ラン&ツイスト


ヘイエッバディ。今週も終わった。

今日はまっすぐ帰宅してジムへ。
メディシンボールを持参して
ランでしっかり汗をかいた後、
腹筋台でマッハツイストwithメディシンボール。
脱腸するかと思ったぜ。

中国来てから、それなりに運動しているけどまだまだ不満。
やっぱり壮絶な送別会50回の後遺症と
量の多い中華料理の影響か、お腹の肉が憎たらしい状態である。

月刊アイアンマンの定期購読も始めた事だし、
本格的に作り込んでいくぜ。
無駄な脂肪は取り除き、筋肉の鎧をまとってやる。




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  1. 2009/03/20(金) 21:15:12|
  2. 筋肉
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<久しぶりに俺は寝たんだ | ホーム | 裏切ってみてくれないか>>

コメント

脂肪がついたまま、ウェートトレーニングをすると

「相撲レスラー」的なスタイルになるので

まずは脂肪を落として下さい!

心拍数120位のラン(ジョグ)が脂肪燃焼率が高いです。
  1. 2009/03/21(土) 02:46:41 |
  2. URL |
  3. KOICHI #-
  4. [ 編集]

Re: タイトルなし


ウチの会社最強の中国人・趙さんは正に相撲レスラータイプだな。

落とすトレーニングと付けるトレーニングは時期変えないとだね。
そういう意味じゃあしばらくは高付加のトレーニングは避けようと思います。
正に彫刻活動だぜ(笑)。
月刊アイアンマンをバイブルに、仕上げます。


  1. 2009/03/21(土) 08:24:59 |
  2. URL |
  3. inotsch #-
  4. [ 編集]

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Author:inotsch
俺の相棒、GRETSCH Country Classic Ⅱ。
2001年に購入した最高の相棒だね。
コイツを通して鳴る音が俺の音。
色んな意味でクセのある奴だけど
俺のギタースタイルが変わっていくと
コイツの良い音も、それに合わせて変わってくれる。
なんかそんな、
素直じゃないんだけど何だかんだ思ってくれてる、
みたいなところが好きだね。

今は海外だから、コンディションも考えて
実家で休んでもらってるんだけど
今度コイツを抱えた時、どんな音が出るか楽しみだね。

そんな一生モン、コイツは。

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