Hard Heart Muscle A Go Go !!

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一歩

ヘイエッバディ~

ここ2週、追い込んだのもあり
今週前半は肉体疲労でちょっと身体が重かったよ。
バーベル回避で腹筋・チューブで調整して
今日は抜けた感じだね。
帰宅後しっかりベンプしといた。
だいぶコンディション戻ってきたねぇ~。
軽く感じる、というよりは
力がうまく伝わるようになってきたね。
むぅ~ん、イイ感じ。

さてさて、来週なんですが・・・
メトロハウスでの夜が1日しかありません(笑)。
月曜PM~木曜AM、鈴鹿出張。金曜~土曜は
箱根で泊り込み勉強会、でヤンス。
鈴鹿、もう今年何回目だろう?わかんなくなってきたよ(笑)。
ノートPC片手に、まぁまた旅してくるよ(笑)。
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  1. 2007/08/30(木) 22:39:24|
  2. 筋肉
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解き放て!!

ちょっと真面目に仕事の話。

7月に担当替わって8末まで
順次仕事引継ぎ、という事でここ最近生活してんのだが
新しい方の仕事がまた、懐かしいというか
鈴鹿を思い出すような泥臭い部分がある。

久々に、ここに戻ってきたカナ、といった感じ。
やっぱりこの2年でそれなりに成長してきた部分があるのだろう。
2005年の自分と比べ、今は明らかにNew Type になれている。

この2007ver.のNew Type として、どう仕事を進めていくかが
今後の課題なのだろう。

自分の価値観も変われば、周囲の環境も変わっているわけで
なんだろね、volcano していきたい。
成長した自分のエネルギーで、どこまでいけるのか?
また、どこで見限られるか(笑)?

・・・やっぱりこの2年、「こっち側」に踏み込みたくて
悶々としてたんだろうなぁ。
  1. 2007/08/28(火) 23:01:04|
  2. 戯言
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サラバ

ヘイエッバディ~!


昨日の夜、suwaちんらと久しぶりに会って
23時半過ぎまでボロクソ酒を飲み、
帰宅して全裸で就寝してた。

深酒と全裸就寝がセットになりつつあるこの頃(笑)。

ちゅうことで今朝も生まれたままの姿で起床。7時。
酒も若干残ってたので・・・
burning!!!
モーニング・サウナランをぶちかましてやった。
早朝ランは気持ちイイねぇ~!!

洗濯してから美容院。
遂にスペーシーモヒカンとの決別をしました。
この1年半付き合ってきた髪型とお別れです。
まだまだニュータイプとまでは言えず
プロトタイプ、てところでしょうか。
経過措置も終盤戦、です。

  1. 2007/08/25(土) 23:31:36|
  2. 戯言
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意識トバすまで

ヘイエッバディ!

今日は帰宅後、腕と肩を仕上げて銭湯。
水風呂で意識飛びそうになるくらいまで浸かってた。
夏なのにガタガタ震えてた(笑)。
あぶねーな、水風呂は。

さ、明日乗り切れば土日か。
これからしばらく、土日はランメインでいきます。
  1. 2007/08/23(木) 22:24:34|
  2. 筋肉
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BODY MAKING

ヘイエッバディ!!

今、毎晩汗だくで筋トレしてて心地よい。
久しぶりに週6筋トレライフだぜ。

そして変態と思われるだろうが、
毎晩、仕上がり具合の記録写真を撮っている。
アレだ、小学生の夏休み課題の植物観察日記みたいなもんだ(笑)。

しかし腹の肉はなかなか落ちないね。
ランをしっかりやらねば。
付ける運動と落とす運動はやっぱり違う。
今度、ナイト・サウナランを実行してみようかな。


  1. 2007/08/22(水) 23:09:20|
  2. 筋肉
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インナー

ヘイエッバディ!

右の胸からわき腹にかけて、インナーマッスルが痛いぜ。
腹筋ツイストし過ぎたかな。

まぁ、今すげぇ楽しみにしてんだよ、
まず復活して、ネクストどうなるかに。

とりあえず・・イテテ・・・


  1. 2007/08/21(火) 22:33:52|
  2. 筋肉
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引き算

ヘイエッバディ~

今日は久しぶりに音楽の話を。

最近通勤中、昼休み中、ずっと54-71を聴いている。
大学2年の頃から聴いてるので随分経ってますが。

音で隙間を埋めるのではなくて、
音の隙間に出来る真空の空間に聴き手を引きずり込むような音楽。
無音の部分で「音楽」を聴かせるこの手法はホント凄いと思う。
特に「untitled」の「professor」は凄まじい。
隙間に感じる尋常ではない緊張感、
よく色々なところのレビューで書かれているけど
武士の姿、日本刀、そしてそれが放つ妖艶な間合い、を感じる。
自分が刀を持った事がなくても感じるはず。

そんな音楽を聴きながら、集中力を高めていく。
テンションが高まるとか、そういうのじゃないけど
実生活においても世界が違って見えてくる。
抜群に集中力が上がるし、「隙間」を捉えられる。

モノに溢れるこの世の中で溺れて過ごしているからこそ、
今尚この音楽が心に響き、何かを気付かせるのかもしれない。
  1. 2007/08/20(月) 22:28:48|
  2. 音楽
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大胸筋、復活!!

ヘイエッバディ~、

今日はベンブしてた。胸。
復活!というか、復讐の始まりだね。
先週、今日と久しぶりに75をピークに
12セットくらいずつやれている。
この調子で、プルンプルンに仕上げたいね。

併せて、腹もバキバキに仕上げている。
メディシン抱えてツイストしまくってる。
これやると腹斜筋にもクるが
大胸筋も引き締まるので結構オススメ。
胸筋の中の方が悲鳴あげててちょっと痛い(笑)。

明日から盆明けで世間も動き出すかぁ。
夏休みを取ってた人らよ、ちゃんと社会復帰しなよ(笑)。


  1. 2007/08/19(日) 21:18:08|
  2. 筋肉
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俺バーが呼んでいる

ヘイエッバディ~、
毒の裏返り、今回はホントに
長いトンネルを抜けたんだな、って感じるよ。

仕事上がり、帰ってきてソッコー
腹筋と肩・腕をいじめてやった。
夏の太陽を目一杯に浴びた俺バーは
夜になってもほのかに熱を帯び、
まるで命を宿しているかのようだったよ(笑)。
久しぶりに、バーがしっくり手に馴染んだ。

やっぱ、コイツを掴まずしてネクストは掴めないね(笑)。
ここから、逆襲だ!!
  1. 2007/08/14(火) 20:53:59|
  2. 筋肉
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High Time

ヘイエッバディ~

今日は部屋掃除と筋トレ。
久しぶりにミッシェルの「High Time」聴いたが
やっぱいいアルバムだねぇ。

さて毒も裏返ったようなので
また追い込んでいこう。
そのためにはしっかりとした栄養摂取、
そして睡眠が大切である。
バッチリ復活してやろう。
  1. 2007/08/12(日) 21:02:15|
  2. 音楽
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毒が裏返る

ヘイエッバディ~。

この一ヶ月、ずっと苦しんでた頭痛。
おかげで体調悪かったけど
今日は何も無かったね。

このうだるような暑さに
テンションが上がるのも今年初めてじゃねぇかな。

腹筋⇒ベンプ⇒サウナラン⇒腹筋、
とかましてやった。

しばらくバーベルを掴めなかったから
随分胸が小さくなっちまった。
またデカくしていこう。

サウナランは・・・やらなきゃ良かったかも(笑)。
熱中症になるかと思った。
折り返しの「平和の森公園」で
頭から水かぶって冷却しなかったら
非常に危険だったと思う。
13時、ちゅう事で走る時間もマズかったね。

繰り返しになるが、これだけ動けたのは
本当に久しぶりだ。

遂に「毒が裏返った」か!?
  1. 2007/08/11(土) 20:53:14|
  2. 筋肉
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終着駅

オフクロから珍しく電話かかってきた。

内容は3点。
まず俺の頭痛の件。医者に行ったか?と。
まだ続いてる、というか最近吐き気が増してるので
いい加減診療所でちゃんと診てもらおうかと思う。

2点目は家の売却。
昔住んでた方の家の事だけどね。
買い手が付いたので今後草むしりとか
負荷が減ったし一安心。
でも色々思い出もあるしね。ちょっとしんみり。

3点目。墓の件。
親父の家系もオフクロの家系も墓あるけど
今のino家として、墓を建てようと。
「老後の備えに」なんて言ってたけど
老後どころじゃねぇじゃん、と(笑)。
でもまぁ遠くない将来、そんな時も来るのだろうしね。
同じくちょっとしんみり。

少しずつでも確実に
人生が変化してきている事を実感する今日この頃。

  1. 2007/08/09(木) 23:07:49|
  2. 戯言
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堪えるぜ

ヘイエッバディ!

行脚、疲れたぜ。
何というか、内臓ズタボロ(笑)。
行脚に酒は付きモノですからね。

特に焼肉、ヤツはヤバイね。
先週は2度、ヤツと対峙したが
腹の張り方が違うね(笑)。
肉がそのまま腹の肉になっちまったか!?と
思ってしまうほどに(笑)。

しばらくは夕飯はうどんにしよう。
  1. 2007/08/07(火) 22:05:32|
  2. 戯言
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  4. | コメント:1

プロフィール

inotsch

Author:inotsch
俺の相棒、GRETSCH Country Classic Ⅱ。
2001年に購入した最高の相棒だね。
コイツを通して鳴る音が俺の音。
色んな意味でクセのある奴だけど
俺のギタースタイルが変わっていくと
コイツの良い音も、それに合わせて変わってくれる。
なんかそんな、
素直じゃないんだけど何だかんだ思ってくれてる、
みたいなところが好きだね。

今は海外だから、コンディションも考えて
実家で休んでもらってるんだけど
今度コイツを抱えた時、どんな音が出るか楽しみだね。

そんな一生モン、コイツは。

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